AI、人間の食生活を助けてください。

利用目的

食費を節約したいけれど、食生活に無頓着すぎて晩御飯がピノになったりする人間なので助けを乞いました。

プロンプト

こんにちは、私の食生活を助けてください。
経緯としてはお金を節約したくて食費を削ろうとしています。
ただ、人間生活を疎かにしがちな私では絶対に不健康になってしまいます。
なんなら既に「一日一食食べて、あとは適当なおやつとかでいっか」とか考えているので人生RTAが始まってしまいます。

できるだけ健康的でお金を節約できる食事を目指しているのでアドバイスをください。

以下の項目について教えてほしいです。
・一日において必要最低限な量
・摂取しなければならない栄養
・おやつを買いたくなってしまったときの抑止方法

以上、よろしくお願いします。

プロンプトのポイント

とりあえず聞きたいことは箇条書きとかでシンプルにかくようにしてます。私は無駄なおしゃべりが大好きなので「ここから質問だよ」とわかり易く導くようにしてます。

達成された成果

多分これで健康に節約できます。とりあえず献立のイメージがつくようになったので御の字です。生き残ります。

使用上のヒントやアドバイス

自分が欲しいものがなんなのか考えてみる。

追加のリソースまたは参考情報

https://chatgpt.com/share/e/e37e76d5-237b-4aed-95ee-3ef9e3d741e2